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Aqui es donde aprenderas de hacer tus propias combinaciones o compartir las tuyas. Todos que saven o queren aprender os invito suscribirse aqui y asi iremos aprendiendo uno de otro. Domingo, 19 de diciembre de 2010. Combinacion reducida con 13 numeros. 1 8 9 11 12 13.
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Aumentar Masa Muscular sin Drogras Ni Suplementos Peligrosos - Ejercicios Y Rutinas Para Ganar Musculo. Miércoles, 3 de diciembre de 2014. Como Tener Hombros Anchos y Redondos - Ejercicio Elevaciones Laterales y Frontales Alternado. 1 En posición de pie, mantenga un par de mancuernas en cada lado. Repita este ejercicio 3 a 4 series de 8 a 10 repeticiones. En cada repetición se cuenta el levantamiento lateral y frontal.
Entrenamiento y desarrollo de un fisico aceptable sin necesidad de doping. Un poco de historia La utilización de pesos, como método físico para desarrollar la fuerza muscular tiene un origen remoto y documentado en numerosas civilizaciones antiguas. El levantamiento de peso, entendiéndolo como demostración de fuerza, fue conocido en la vieja China, en el imperio. Consejos para mejorar en Press de pecho en banco plano. Como relizar correctamente el press de banca.
Sábado, 12 de noviembre de 2011. Lunes, 7 de noviembre de 2011. Primero lugar - Park Kyong Mo . Segundo lugar - Cho Wangbung . Tercera lugar - Sk Mustaque . Cuarto lugar - Manoj Kumar Majumdar . Quinto lugar - Cibula Adán . Sexto lugar - Arcentales Alberto .
El culturismo visto con buenos ojos. Lunes, 24 de mayo de 2010. En este nuevo blog que hoy ve la luz hablaremos del culturismo. Sin tapujos ni medias tintas así. Con el tema de lo esteroides. Y la importancia que tienen hoy día.
Mira Esta Presentación Gratuita Para Que. Está Completamente Equivocado! Iexcl;Comprueba que estén encendidas tus bocinas! Por espera 10 segundos para que se cargue el video. Si abandonas la página y regresas, el video automticamente comenzará a reproducirse desde el principio.