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Este blog a sido creado con el objetivo de dar informacion a todos aquellas personas que se estan iniciando en el mundo de los fierros. Espero ser de ayuda y orientacion para que puedan tener resultados optimos en sus entrenamientos. Viernes, 7 de octubre de 2011. Si comienzas un programa de pesas después de mucho tiempo de inactividad, hay que trabajar con cargas que puedas mover entre 15-20 repeticiones.
Sexta-feira, 22 de julho de 2011. Textos poéticos da professora Teresa Souto. O responsável pelo blogue,. Publicada por Blog da Torre. Sexta-feira, julho 22, 2011. Domingo, 3 de julho de 2011. Dia da REGIÃO Autónoma da Madeira. Domingo, julho 03, 2011.
La cultura non è tale se non è condivisa. I tesori e la gente della Siria. Un reportage di Giovanni Camici sul paese ricco di 7000 anni di storia, prima delle devastazioni della guerra civile.