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Recetas para Aliviar la Pesadez la Hinchazón y el Ardor. Escrito por Edinson en DIETAS. El 15 de septiembre de 2016. Muchas personas al final del día sienten que sus piernas están pesadas, hinchadas e incluso existen personas que sienten picazón y ardor en los pies. 1 Cómo Identificar los Síntomas de tu Mala Alimentación. Con el fin de prevenir y evitar la mala circulación, existen remedios caseros y algunos alimentos que pueden ayudar. 2 Remedios Naturales Para Mejorar la Circulación.