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Cucina Vegetariana e Dietetica

Cucina Vegetariana e Dietetica. Martedì 17 marzo 2015. E vero che mangiare i carboidrati dopo le 16 fa ingrassare? Risponde la Dottoressa Simona Perseo. Prima di rispondere a questa domanda vi voglio introdurre il concetto di indice glicemico, spesso ignoto a moltissime persone. Si sente spesso parlare di calorie in eccesso, di carboidrati complessi cereali, legumi e di carboidrati semplici o zuccheri frutta, dolci, miele. Ma di cosa si tratta? Continua a leggere a questo link. Link a questo post.

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