Domingo, 19 de julio de 2015. Estamos organizando la 4ª edición del Cross de Arre, que este año va a ser el domingo 13 de septiembre. El recorrido es el mismo de ediciones anteriores y se han mantenido también las tarifas de inscripción del año pasado. El plazo de inscripción on line comienza el próximo 1 de agosto y finaliza el 4 de septiembre.

Nuevas y magníficas fotos aportadas por nuestra compañera Mari Carmen González, que reflejan el maravilloso día y entorno del que disfrutamos. Queremos dar nuestros mas sincero agradecimiento a todos los Club, atletas y familiares. Fotos Antonio Salas - Rafi Córdoba.

Lunes, 12 de diciembre de 2011. En Madrid disfrutamos de una gran variedad de ofertas de ocio y no siempre tienen que ser nocturnas ni mucho menos, una de ellas es disfrutar de una mañana de rallys en la sierra madrileña. Un sábado o un domingo pueden ser días perfectos para poder disfrutar de este magnífico deporte, habrá que levantarse temprano encontrar para coger un buen sitio y poder disfrutar de las carreras desde las. El precio de las en.

Martes, 23 de febrero de 2010. Domingo, 17 de mayo de 2009. Planificacion para Media Maraton y Cross. El entrenamiento que realizo para preparar la Media maraton y el cross esta divido en tres grandes Ciclos. 6 microciclos de 10 dias. Basado principalmente en la acumulacion de kilometros y el trabajo de fuerza y preparacion fisica. 4 microciclos de 10 dias. 3 microciclos de 10 dias. Jueves, 13 de marzo de 2008.