Correr no es de cobardes. Domingo, 7 de enero de 2018. A entrenar con El Oasis. Reconozco que los últimos años he estado acomodado, desde que lo pasé tan mal en aquel Mapoma, perdí las ganas de sufrir y me he dedicado a disfrutar del trote y de la conversación con mis compañeros del B-Team. Sin marcarme retos difíciles, sin exigirme, tan solo entrenar y disfrutar y correr alguna que otra popular, a lo que salga. La pretemporada es dura, con tramos interminables de escaleras en .

De Corredor Novato a Corredor de Fondo. Cinco años corriendo y escribiendo consejos, noticias, artículos, videos curiosos, pulsometros, zapatillas, carreras populares, . Para los que el running es algo más que correr. Como Cargarse las Carreras Populares. Todo se suena a running.

Corredores de Rua - Primeiro de Maio FC. Este é o Blog dos corredores de rua do Primeiro de Maio Futebol Clube de Santo André. Este Blog não tem nenhuma vinculação direta com a instituição e as opiniões aqui apresentadas são dos atletas. Quinta-feira, 21 de abril de 2016. MEIA MARATONA STO ANDRÉ 2016. Sempre cheia de amigos do PMFC, afinal a prova é no quintal de casa. Este ano a data coincidiu com um momento político importante, a votação na câmara para a retirada da presidente Dilma.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MEJORAR VELOCIDAD. El entrenamiento de fuerza y los entrenamientos de velocidad son algo más que levantar pesas en el gimnasio. NORMAS NO ESCRITAS QUE DEBEMOS SEGUIR. Conocemos las reglas de muchos juegos y deportes, pero no lo hacemos cuándo comenzamos a correr pensando que solo es necesario ponerse unas zapatillas y salir a la calle. Has visto esos corredores que parece que no pisan el suelo? Sus movimientos son tan suaves que parece que flotan.