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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dissabte, 28 de maig de 2011. Alimentación durante una ultratrail. Con frecuencia se subestima la importancia que tiene ingerir alimentos para obtener energía en el curso de la competición. La preparación a fondo obtenida mediante el entrenamiento y la alimentación adecuada en la fase previa a la competición, con la reposición de la reserva de glucógeno, tiene la mayor influencia sobre el rendimiento en el día de la competición. Logremos los resultados esperados.
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