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Praparación carreras 5,10,21 y 42 km.

Praparación carreras 5,10,21 y 42 km. PLANES DE ENTRENAMIENTOS PARA PRINCIPIANTES. Aqui les dejamos estos planes de entrenamientos para todos aquellos interesados, que están empezando a correr. Esperemos que les sirvan, y para cualquier duda o alguna otra ayuda, aqui estaremos para ayudarles personalmente a través del Club Atletismo Cantillana. Publicado por Leonardo Lora Garre -. PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA UNA MARATON 42 KMS . M5x200mRitmo 1m00s-1m00sRecup. 1m30s. Publicado por Leonardo Lora Garre -.

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