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Beneficios sobre la actividad física
Beneficios sobre la actividad física. En el deporte o en la gimnasia se pueden tener las condiciones, pero no basta con eso, sino con tener el corazón. Domingo, 31 de mayo de 2015. Razones para estirar antes de correr. Nunca debes estirar un músculo en frío;. Muévete un poco para dejar que la sangre fluya por el músculo. Debes mantener el músculo estirado durante 30 segundos. Para obtener el mayor rendimiento. Nunca debes estirar hasta sentir dolor;. Estirar debe relajar tus músculos, no causar dolor.
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Beneficios sobre la actividad física. En el deporte o en la gimnasia se pueden tener las condiciones, pero no basta con eso, sino con tener el corazón. Domingo, 31 de mayo de 2015. Razones para estirar antes de correr. Nunca debes estirar un músculo en frío;. Muévete un poco para dejar que la sangre fluya por el músculo. Debes mantener el músculo estirado durante 30 segundos. Para obtener el mayor rendimiento. Nunca debes estirar hasta sentir dolor;. Estirar debe relajar tus músculos, no causar dolor.CONTENT
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