Como perdi 10kg
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Quinta-feira, 8 de agosto de 2013. Dúvidas frequentes sobre o uso da creatina. Quais os efeitos colaterais da creatina? Antigamente havia o boato de que o uso da creatina sobrecarregaria o fígado e os rins. No entanto, estudos científicos sérios não encontraram evidência de efeito colateral nenhum, e recentes pesquisas concluíram que até mesmo a suplementação a longo prazo é segura.
Quinta-feira, 8 de agosto de 2013. Auxilia na diminuição do colesterol ruim e tem ação anti-inflamatória, ajudando na queima de gordura;. Além de auxiliar no e. Magrecimento ativando o metabolismo, atua mais diretamente na gordura localizada na região do abdômen;. Combinado com uma dieta saudável é um grande aliado na dieta, pois possui antioxidantes e cafeína, que ajuda na queima de gordura;. Enviar a mensagem por e-mail.
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Sexta-feira, 9 de agosto de 2013. Aqui estão os passos que seguiram após os primeiros 7 dias, para perder 10 quilos em uma semana. 1 Primeiro, eu tive um dia de desintoxicação. 2 Eu limitei as quantidades de alimentos, porque eu realmente precisava de perder peso rápido. 3 Eu adicionei 2 maçãs e uma lata de feijão preto para a minha dieta diária. 4 Eu tomava café da manhã e parava de comer à noite. 5 Distribuia minha ingestão de calorias como de costume durante o dia. Suco é muito doce para perda d.CONTENT
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