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Quinta-feira, 20 de agosto de 2009. Quem é meu aluno sabe como eu pego no pé no que diz respeito a hidratação . Muitos só bebem água quando estão com sede , este é o problema . Quando sentimos sede , é sinal que já estamos desidratados . PESO PÓS TREINO X 100 -100.

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Segunda-feira, 14 de setembro de 2009. Temos toda a estrutura disponivel para a organização, inclusive os voluntarios, de confraternizações que vão agradar a todos. Diversas instituições de tradição na cidade já são nossas parceiras, informe-se com nossos colaboradores ou ligue no Clube e venha fazer seu evento.

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