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Alma, cuerpo y estilo de vida. Asanas para hacer en tu casa! Antes de comenzar una rutina es importante aprender a respirar y elongar bien los músculos, así podrás lograr una mejor preparació. La respiración en Yoga es una de las claves de esta disciplina. Promueve la respiración por la naríz. La inhalación debe ser profunda, hasta sentir que el abdomen se llena de aire, luego exhalar despacio. En este proceso también la mente se ira calmando hasta lograr una sensación de paz interior completa.

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Tradiciones, Rodeo, Fistas Chilenas, Informaciones. Sábado, 18 de abril de 2009. Leyendas de la zona central de Chile. La zona central, extensa y rural, no está ajena a los mitos y leyendas. La vida campestre y las largas noches han ayudado a la creación de mágicas historias y seres míticos. La tradición de traspasar las historias de manera oral muchas veces cambia la versión original. Pero siguen representando la vida de cada cultura. Así pasó el tiempo, hasta que un día, no .