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S corredores que quieren mejorar su velocidad y habilidad a menudo tienden a concentrarse en fortalecer sus piernas y su sistema cardiovascular y aunque estas son áreas importantes para los corredores, también deben fortalecer los abdominales, la espalda y la cadera. Estos músculos estabilizan la columna vertebral y reduce las posibilidades de una lesión causada por correr con una pelvis alineada inadecuadamente. MÁS MÚSCULO Y MENOS GRASA. En los periodos de carga, que so.
il y aura des tof des pote et de moi. Subscribe to my blog! Me voici. Please enter the sequence of characters in the field below.