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Aptitud cardiovascular es la capacidad del corazón y los pulmones para suministrar sangre rica en oxígeno a los tejidos musculares de trabajo y la capacidad de los músculos para utilizar el oxígeno para producir energía para el movimiento. Este tipo de condición física es un componente relacionado con la salud de la aptitud física que se produce por la actividad física sostenida. En el pasado, se alentó a los atletas a beber tanto como sea posible durante el ejercicio, o al menos para beber lo suficiente.