42 km and more czyli o bieganiu, jodze i wszystkim pomiędzy. Czyli o bieganiu, jodze i wszystkim pomiędzy. Jednak w przeciwieństwie do Blasa, ja próbuję mentalnie okiełznać ten hardkor, który mnie czeka. Sobotnie 23 km na Ślęży brutalnie obnażyły brak przygotowania górskiego w tym sezonie. Ba, biegowego w ogóle. Próbuje przeżyć siłą woli .

Nie wyraża zgody, na dobrowolne kopiowanie wszelkich materiałów i użycia ich bez zgody. Niedziela, 17 maja 2015.

Mówią, że jesienią góry są najpiękniejsze, żeby to sprawdzić na długi weekend wybrałyśmy się do Karpacza. Niedziela, 16 listopada 2014. Wszystkim, których dopadło jesienne przemęczenie i odczuwają brak energii w coraz krótsze listopadowe dni, polecam łatwy do przyrządzenia sok ze świeżych warzyw i owoców.

Jak działa platyna koloidalna? Platyna jako katalizator kontroluje procesy utleniania, syntezy, oraz wydalania. Jakich dodatków w produktach spożywczych unikać? .

Poniedziałek, 20 marca 2017. Kiszone rzodkiewki, seler i włoska kapusta. Przepis od Mead Ladies z warsztatów. Seler starty na tarce plus sezam. Najlepszy niełuskany, a że ja nie miałam - sypnęłam łuskanym plus szczypta nasion czarnuszki. Dziewczyny radzą kisić przez tydzień. Dwa pęczki rzodkiewek, oczyszczonych z ziemi, bez liści,.

Nie taki trudny jak myślisz! Pieczenie chleba w domu kiedyś było standardem. Chleb piekły nasze babcie, mamy. Nie było w tym nic dziwnego, a raczej.

Blog o zdrowym odżywianiu- Zobacz jak łatwo można sięgnąć po zdrowie! Niedziela, 26 marca 2017. Komosa ryżowa czyli quinoa- super food warte uwagi. Komosa ryżowa, choć dla wielu ciągle nieznana, nie jest jakimś hiper nowym produktem. Jeśli chodzi o składniki bioaktywne warto zwrócić uwagę na zawarte w komosie flawonoidy a wśród nich na kwas kumarowy, kwercetynę, kwas wanilinowy.

Trzy ekologiczne sposoby na porządki! Trzy ekologiczne sposoby na porządki! Zatem produkty ze zbędnymi dodatkami, konserwantami, utwardzonymi tłuszczami roślinnymi, syropem glukozowo-fruktozowym i innymi słodzikami, w mojej kuchni miejsca nie znajdą. W kwestii żywienia to było dla mnie jasne. Dlatego od tego momentu sukcesywnie pozbywałam się ze swojego domu prep.

PODRÓŻOWANIE I JEDZENIE Z DZIEĆMI. TECHNIKI PEDAGOGICZNE W MOIM DOMU. BEZ MIĘSA I DLA WEGAN. MOJE DWIE CIĄŻE I DWA POWROTY. WPŁYW DIETY NA ZDROWIE I URODĘ. WSKAZÓWKI JAK WYTRWAĆ NA DIECIE. JAK ŻYĆ CAŁE ŻYCIE NA DIECIE.

Kiełki - wiosenne witaminy przez cały rok. Ze względu na duże ilości łatwo przyswajalnych składników odżywczych. Kiełki najczęściej spożywa się na surowo. Są także wykorzystywane do przyrządzania kanapek, past, surówek i sałatek.