Hei kaikki kivat ystävät ja tervetuloa myös uudet lukijat! Niin vain kävi etten ole ehtinyt tänne kuvia laittamaan, jotenkin aika ei vain riitä kaikkeen. Ajattelin, että pidän nyt pientä taukoa, ehkäpä keväällä taas palaan tänne. Toivotan mukavaa pikkujoulua ja rauhallista joulun odotusta, ystäväni! Maanantai 17.

Tavoitteena saada paino putoamaan 95-100kg välille. OwnIndex-lukemaan vaikuttavat sukupuoli, ikä, pituus, paino, liikunta-aktiivisuus sekä syke ja sykevälivaihtelu. Tavallisesti tulosarvot ovat 20 - 95, vastaa testattavan VO2max-arvoa, joka on yleisimmin käytetty aerobisen kunnon kuvaaja. OwnIndex-lukema on käyttökelpoisin, kun kuntotasossa tapahtuvia muutoksia tarkastellaan pitkän ajan kuluessa.

Olen harrastelija kuvaaja ja kameralla on käyttöä. Maanantaina, lokakuuta 09, 2017. Sunnuntaina, syyskuuta 17, 2017. Maanantaina, syyskuuta 11, 2017. Sunnuntaina, syyskuuta 10, 2017. Lauantaina, syyskuuta 02, 2017. Sunnuntaina, heinäkuuta 30, 2017.

Vuodessamme neljä vuodenaikaa, jokaisessa vuoden ajassa on aina jotain kivaa, katsopa vaikka. Kuvatekstin verran sanoja vain, joskus enemmänkin,luonto kertokoon loput kuvissa ja tunnelman senhetkisen ja tilanteen. Hei vaan kaikki kaverit täällä. Blogin pävitys on täällä saanut tien pään. Olisin iloinen jos kurkkaatte uuteen blogiini viesti kera.

Timanttisi eivät ole kaukaisilla vuorilla eivätkö etäisissä merissä. Ne ovat takapihallasi jos vain osaat niitä sieltä etsiä - Russel H. Viimein hellitti pakkanen, kevät on ilon aikaa . Ja sitten seuraavat paluumuuttajat 16. Hei olen palannut, tuossa rakkaan kotikiveni odottavat. On ihmeen hyvä, kotiin tulla taas . Tällä kivellä minä seison ja lepään pitkän matkan uuvuttama 13.