Sunday, August 2, 2015. Högre profil, längre stam, fler växlar, fortfarande sub 7. Thursday, July 30, 2015. Från det ena till det andra. Starten för den tredje upplagan av Transcontinental Race gick av stapeln för några dagar sedan och även om deltagarna denna gång slipper korsa Engelska Kanalen så har de istället andra utmaningar som Mt Ventoux att besegra. Självklart utan följebilar och annan organiserad support. Följ äventyret på live trackern.

Wohoo, körde dryga timmen idag innan ryggen sa ifrån och det var dags att kasta in handduken. Min kompanjon Micke har problem med högerknäet och tror att liniment är lösningen. Men vad i hela friden är det under skon? Torsdag 6 augusti 2015. Så en gammal goding igen, Tenuta Belguardo, en favorit som vi ständigt har på lager. Ett grymt bra tips från boken The Pizza Bible är att blanda i mannagryn i mjölet som läggs på bakbordet och.

Succéklubben taggar upp för jul! Måndag 10 september 2012. KBCK, fresh och crisp på Ankarudden. KBCK gjorde en bejublad insats som ledare för bärsärkagruppen på Mälaren Runt. Det innebar inte så mycket annat är att bestämma att det inte skulle bli så mycket mysstopp. Vi startade med 28 i gruppen och kom fram med 11. Belöningen bestod i vår alldeles egna docka i stamlokalen.

En träningsblogg där jag delar med mig av min passion till Cyklingen. Vill du synas här? 196;r nöjd med dagens lopp med tanke på veckans uppladdning med förkylningen. Hade siktet på att komma under 3 timmar men det var för tungt idag och nya bansträckningen kanske gjorde det lite svårare att nå målet. Lördag, augusti 15, 2015. Jaha då har jag äntlig.

In Ta över världen! Asymp; 2 kommentarer. Fick paket igår från Markus Porath. Nu finns icke runda drev för NEXT vevar. Själv har jag inte testat detta sedan biopace tiden på tidigt 90-tal. Sägs att det har hänt en hel del sedan dess! Kändes lite lustigt första 5 minuter till jobbet innan kroppen vande sig. Känslan är helt klart spännande och jag tror starkt på konceptet. In Ta över världen! Det b.