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SAÚDE BEM ESTAR

SAÚDE and BEM ESTAR. On 1756 by Dra. Michelle A. Soares. O TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE . - O HIIT consiste em atividades, geralmente cíclicas, nas quais se alternam estímulos de alta e baixa intensidades em um curto período de tempo. Exemplo intercalar 1 minuto de corrida forte com 1 minuto de caminhada por um período de 20 minutos. Juntando essa técnica com as posturas e os princípios do pilates - O Pilates HIIT é u. On 2125 by Dra. Michelle A. Soares. Nas idades mais avançadas, é com.
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