Bruno Castro - Treinos Personalizados
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Blog que é a extensão do meu grupo no FB,o Medida Certa. Convido vcs a trocar idéias sobre dietas,treinos,saúde,receitas fitness,incentivos,moda,beleza,cosméticos,experiências e tudo mais que vier na minha cabeça. Aqui vc acompanha minha dieta e treinos,além de um pouquinho do que eu sou. Periodicamente postarei minhas experiências para que possa incentivar outros a seguirem o mesmo caminho. Bora lá? Terça-feira, 29 de janeiro de 2013. Então vem comigo meu! Não , .
Nosso blog tem o propósito de informar a todos sobre tudo no mundo fitness. Mostrar nossa evolução nos treinos, definição de objetivos, dicas de alimentação, funções de cada suplemento e, até mesmo, como nos mantemos motivadas. Porque permanecer motivado é uma luta diária. Entre e fique à vontade! Quinta-feira, 19 de dezembro de 2013. Shape de Sarada - novo blog! Meninas, bom dia! Kkkkkkkk. Não perca tempo! Acesse shapedesarada.
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Personal Trainer - Atuo em São Paulo e ABC Paulista, Parques, Praças, Academia, Prédio. Tenha sua planilha de treinos PERIODIZAÇÃO. Domingo, 12 de maio de 2013. A importância do aquecimento antes dos treinos e das provas. No que se refere à elevação da temperatura corporal, está comprovado cientificamente que a hemoglobina responsável pelo transporte de oxigênio aos tecidos, em temperaturas elevadas no organismo, perde a afinidade com o Oxigênio e isso facilita a liberação deste gás para os músculos .CONTENT
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Que quer dividir, suas alegrias, anseios, tristezas, sonhos, dieta. Quinta-feira, 20 de dezembro de 2012. Projeto Corpo de Alice Matos - Dia 15! Ando sumidinha e vim aqui fazer um post rapidinho só pra dizer q continuo com foco no objetivo. Mas Deus sabe de todas as coisas e estamos confiando mt Nele! Enfim, vou lá! .
On Ta ya nyenyeta opolohalama Lunganda. On Va lyatwa manga tava kondjele okastoma. On Laina okwa tegamena okukala okakadhona dhingi monooli. On A sa sho a ha twapo nokugwilwa kongombe. On Aanona yatatu yalungwina po momulilo manga ooyina ta yanu otombo. LDW 2014 New City Gas Montreal. On Erna a pewa esimano poshituthi sha Le Kolatier Festival l7. Omagwedheloo gopenzela otaga taambwa muAuguste.
Saturday, January 25, 2014. In the end, I sing the song very t.
Blog que é a extensão do meu grupo no FB,o Medida Certa. Convido vcs a trocar idéias sobre dietas,treinos,saúde,receitas fitness,incentivos,moda,beleza,cosméticos,experiências e tudo mais que vier na minha cabeça. Aqui vc acompanha minha dieta e treinos,além de um pouquinho do que eu sou. Periodicamente postarei minhas experiências para que possa incentivar outros a seguirem o mesmo caminho. Bora lá? Terça-feira, 29 de janeiro de 2013. Então vem comigo meu! Não , .
Sexta-feira, 2 de janeiro de 2015. Não é bebê, rs. Estou há 9 meses sem dar notícias, que vergonha. De lá pra cá tanta coisa aconteceu nas nossas vidas, minha gente. 2014 foi um excelente ano para nós, um ano de muitas bênçãos, especialmente pra mim.