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Viernes, 13 de agosto de 2010. Miércoles, 4 de agosto de 2010. EJERCICIOS PARA UNOS GLÚTEOS PERFECTOS. De pie, con una barra apoyada sobre nuestra parte alta de la espalda y esta completamente rígida, hacemos una zancada hacia delante hasta tocar con la rodilla de la pierna atrasada en el suelo y levantando haciendo fuerza con la pierna delantada. Extensión de la cadera en el suelo o patada de glúteos. Abducción de la cadera acostado. Puedes combinar el entrenamiento de pie.
Que tal, hago este blog para irnos preparando para los juegos olimpicos de Londres 2012 y conocer los estadios que se estan construyendo y todos los preparativos previos a este, al igual que algunas noticias relacionadas y unos videos, disfrutenlo. Martes, 10 de agosto de 2010. Las estampillas de Londres 2012. Miércoles, 4 de agosto de 2010. La mayoria de los espectadores esta esperando poder viajar por el .
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Viernes, 13 de agosto de 2010. Enviar por correo electrónico. Enviar por correo electrónico. Enviar por correo electrónico. Martes, 3 de agosto de 2010. Este deporte lo practican hombres y mujeres; es mas común verlo en las mujeres, aqui no hay protección alguna como hombreras cascos, etc, ya que aqui se toma como tacleada, cuando se le logra quitar uno de los tres pañuelos que llevan atados en un cinto en su cintura. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a Entradas Atom. Ver todo mi perfil.CONTENT
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