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ATIVIDADE FÍSICA GERA SAÚDE. Quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011. MUSCULAÇÃO NA FASE NEGATIVA - RESULTADOS MUITO POSITIVOS. ESTE TRREINAMENTO FORÇADO À BASE DE REPETIÇÕES EXCÊNTRICAS E UNILATERAIS GARANTIRÁ MAIS FORÇA E VOLUME MUSCULAR NO PERÍODO DE 3 SEMANAS! Na descida, todo santo ajuda. Será que este velho ditado será o mesmo para após este treinamento? Agora eu te pergunto já realizou este treino de maneira unilateral? Um treino excêntrico realizado unilateralmente. Com este execução, você poderá .
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