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Atividade Física na Terceira Idade - Benefícios

Atividade Física na Terceira Idade - Benefícios. Segunda-feira, 16 de março de 2009. Atividade Física na Terceira Idade - Benefícios. Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Eis alguns dos benefícios. 8226;Melhora da velocidade de andar. 8226;Melhora do equilíbrio. 8226;Aumento do nível de atividade física espontânea. 8226;Melhora da auto-eficácia.
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