کارشناس ارشد آموزش بهداشت شبکه بهداشت و درمان زاوه هستم. انجمن متخصصین بهداشت عمومی مشهد. انجمن متخصصین بهداشت عمومی اصفهان. بانک مقالات فارسی علوم پزشکی ایران. انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران. آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت.

1 skopa One Whey Cappuccino. 1-2 dl vatten för konsistens om det behövs. Vispa äggvitor och sukrin till en fluff. tillsätt sedan alla ingredienser utom bakpluver och vatten. känn efter på smeten hur tjock eller lös den är . den ska vara tjock och krämig. ha i bakpulver och rör ner det i smeten ej vispa. Häll upp i muffinsformar så dom blir ca 20 st.

byt sängkläder fixat mat fixat diskmaskinen. börjar tycka att det här är jäkligt tråkigt. Ungarna har påsklov och maken jobbar dag igen. grabben går på lovskola för att komma ifatt med lite ämnen och tösen umgås med pojkvännen och kompisar. Själv sitter jag i soffan och kollar film, tv, fejjan och insta. Är inte så värst social.

Sitter här hemma med en kopp värmande te, blev frusen in till märgen förrut då jag cyklade med Sally till dagis. Kul med en ny utmaning! Och sen kommer det ju vara en trevlig utsikt över gymmet, hehe.

Kände att jag behöver lite extra push och löste i onsdags 6 månaders medlemsskap i Viktklubb.