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Sexta-feira, 11 de dezembro de 2009. Pesquisadores da Universidade do Missouri, nos Estados Unidos, fizeram uma pirâmide figura acima voltada a orientar pessoas de 18 a 64 anos a incluir o exercício físico no dia dia-a-dia. Na base da pirâmide se encontram as atividades que devem ser exercitadas com maior freqüência e, mais acima, as que devem ser evitadas. Musculação, abdominal, ioga e alongamento são atividades de flexibilidade e força que ocupam o terceiro degrau. Para os exercícios de força são.

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Ensino Escola Técnica - UFPR

Quarta-feira, 17 de dezembro de 2008. Veja o vídeo e faça uma busca sobre o novo conceito de atividade física que integra o mundo virtual da informática com o mundo real. Com a proposta de fazer você interagir com a máquina surge o WII FIT da Nintendo, com o seguinte conceito - Ao competir, você pode queimar calorias, fazer exercício e praticar o equilíbrio. É só seguir os movimentos da tela e repetir no Wii Fit, uma plataforma sem fio, com sensores que captam qualquer movimento.

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Sexta-feira, 11 de dezembro de 2009. Pesquisadores da Universidade do Missouri, nos Estados Unidos, fizeram uma pirâmide figura acima voltada a orientar pessoas de 18 a 64 anos a incluir o exercício físico no dia dia-a-dia. Na base da pirâmide se encontram as atividades que devem ser exercitadas com maior freqüência e, mais acima, as que devem ser evitadas. Musculação, abdominal, ioga e alongamento são atividades de flexibilidade e força que ocupam o terceiro degrau. Para os exercícios de força são.

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