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CatarinaFitness

Sábado, 13 de junho de 2015. É um padrão de alimentação, não uma dieta, onde ficamos em jejum a maior parte do dia e nos alimentamos apenas durante uma janela específica de tempo, forçando o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia. No nosso dia-a-dia, comendo várias vezes por dia, o corpo acostuma-se a utilizar os alimentos ingeridos como fonte fácil de energia. Elimina gordura, diminui a pressão arterial, melhora a sensibilidade à insulina. E ajuda a queimar gordura. O jejum intermitente sozinh.

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Diário da Minha Dieta

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Sábado, 13 de junho de 2015. É um padrão de alimentação, não uma dieta, onde ficamos em jejum a maior parte do dia e nos alimentamos apenas durante uma janela específica de tempo, forçando o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia. No nosso dia-a-dia, comendo várias vezes por dia, o corpo acostuma-se a utilizar os alimentos ingeridos como fonte fácil de energia. Elimina gordura, diminui a pressão arterial, melhora a sensibilidade à insulina. E ajuda a queimar gordura. O jejum intermitente sozinh.

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