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Cuando nadamos, nuestro cuerpo ha de estar en una posición de forma que el agua nos frene lo menos posible, o dicho de otra forma, que nuestro cuerpo ofrezca la menor resistencia posible al agua. Y el giro del cuerpo. La profundidad idónea de los pies es aquella que el pie iguala o supera ligeramente la profundidad a la que se encuentra la parte más hundida del torso es decir el pecho.

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