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Sexta-feira, 7 de maio de 2010. 5 dicas para ganhar massa muscular rapidamente! Dica 1 Dar atenção a parte negativa do exercício. A maioria das pessoas só dão atenção a parte concêntrica do exercício, onde você contraí o músculolevanta o peso. Mas na faze negativaquando você volta o peso. Na fase inicial geralmente as pessoas tem o costume de largar o peso. Dica 2 Coma Peixe. Isso mesmo, a carne de peixe contem uma grande quantia de gordura. Dica 3 Aumente a ingestão de sódio. Ou ganhe massa mus.
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Sexta-feira, 7 de maio de 2010. 5 dicas para ganhar massa muscular rapidamente! Dica 1 Dar atenção a parte negativa do exercício. A maioria das pessoas só dão atenção a parte concêntrica do exercício, onde você contraí o músculolevanta o peso. Mas na faze negativaquando você volta o peso. Na fase inicial geralmente as pessoas tem o costume de largar o peso. Dica 2 Coma Peixe. Isso mesmo, a carne de peixe contem uma grande quantia de gordura. Dica 3 Aumente a ingestão de sódio. Ou ganhe massa mus.CONTENT
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