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Terça-feira, 5 de maio de 2015. Melhor ser obeso ativo que magro sedentário. Quinta-feira, 19 de março de 2015. Terça-feira, 3 de fevereiro de 2015. É, sem dúvida, um dos programas de exercícios físicos mais indicados para a prática das pessoas, em razão da facilidade do controle dos exercícios e intensidade durante o treinamento, além de sua prescrição ser individual. Dessa maneira o controle das cargas se ajusta facilmente ás necessidades e condições atuais do alunoA. Exercício de baixa intensidade.
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