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ABILITY RUNNING TEAM
Quarta-feira, 17 de outubro de 2012. Treino de força para performance. Fernando preparado para longas braçadas. Sábado, 13 de outubro de 2012. 13,5km saindo do Parque Alfredo Volpi. Percurso com aclives e declives ,boa parte por ruas de pouco movimento passando pelo parque Alfredo Volpi, joquei, Av Francisco Morato, estadio do morumbi, praça Vinicius de Morais, Palacio do governo e retornando ao parque Alfredo Volpi. Segunda-feira, 8 de outubro de 2012. Corrida de carregamento de mulheres. Não existe u.
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Quarta-feira, 17 de outubro de 2012. Treino de força para performance. Fernando preparado para longas braçadas. Sábado, 13 de outubro de 2012. 13,5km saindo do Parque Alfredo Volpi. Percurso com aclives e declives ,boa parte por ruas de pouco movimento passando pelo parque Alfredo Volpi, joquei, Av Francisco Morato, estadio do morumbi, praça Vinicius de Morais, Palacio do governo e retornando ao parque Alfredo Volpi. Segunda-feira, 8 de outubro de 2012. Corrida de carregamento de mulheres. Não existe u.CONTENT
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QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE
Terça-feira, 7 de junho de 2011. Sabia que Proteínas depois dos exercicios fortalecem os músculos? Uma pesquisa feita pelo Departamento de Saúde e Ciência do Exercício da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, sugere que bebidas com proteínas ajudam idosos a retardar o envelhecimento dos músculos mais do que aqueles que ingerem bebidas com carboidratos. Eles notaram que os participantes que ingeriram shakes de proteína tiveram uma renovação maior de membranas e tecidos musculares, contribuindo par.
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