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Danza Classica

Ciao Ballerini, mi è stato chiesto tramite blog se lo stretching applicato alla danza sia utile o possa creare dei problemi di perdita di forza. Per effettuare salti o altri esercizi. Voglio subito mettere in chiaro che lo stretching non solo è utile ma necessario per raggiungere una flessibilità muscolare che è la base per ottenere risultati eccellenti e per ristabilire una corretta meccanica del tuo corpo. Quando e come fare Stretching. Fai stretching almeno 1015 minuti al giorno. Esercizio N. 1 .
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